减肥期间我们要吃饱吃好,身体有足够的能量来加快新陈代谢能力，所以呢，减肥不能节食，也不能饿着。吃饱吃好，但是呢，需要注意饮食营养均衡和搭配，鸡蛋、鸡⾁、鱼⾁、鸭⾁、牛⾁、蔬菜水果类都是可以吃的。营养均衡才能有个健康的身体,一味的不吃或者节食只会越减越胖。
我们产品有推荐食谱可以参考；并且我们有专业的售后群老师每天24小时指导，我们公司每晚8-10点有直播售后，有任何问题可以在直播间问，并且你购买我的产品我会为你做为期三个月的售后服务。我们的饮食要求很简单：12个字，干湿分离，饮食单一，正常喝水！让你吃着家常便饭就可以在家躺着轻松瘦，无需运动。真正的早晚一分钟懒人减肥特别适合现在快节奏的生活。
菓而纤减肥瘦身对饮食有讲究，但不是节食，节食减肥也减越胖，而且容易反弹，我们讲究的是营养均衡和合理搭配，是瘦身和养生的必须注重的方面。
